La Bomba: ¿recuerdas este juego que nunca pasa de moda? Descubre por qué sigue explotando de diversión, coordinación y suspense en cada pase, una actividad simple, adictiva y educativa.

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Introducción.

La Bomba es un juego en círculo con balón, muy popular en Educación Física por su sencillez y dinamismo. Todo el grupo forma un gran círculo; una persona hace de “reloj” y, en un momento imprevisible, grita “¡BOMBA!”. Quien sostiene el balón en ese instante, cambia de rol (o se sienta una ronda, según variante).

En cuanto a su origen, La Bomba aparece desde hace décadas en fichas y blogs de EF escolar en España y Latinoamérica como juego de patio o aula de fácil organización, sin una región fundacional concreta. Es conocido en España como “La bomba” o “La bomba (reloj)”, en Catalunya como “La bomba / El joc de la bomba”, y en Latinoamérica igualmente como “La bomba”, con pequeñas variantes locales. No se considera un juego folclórico tradicional, sino escolar/popular, con múltiples adaptaciones (conteo en voz baja, eliminación suave, entrada al centro, etc.).

En la práctica actual, se recomienda fijar el sentido del pase a la derecha (horario), usar pase al pecho sin bote y mantener distancia de un brazo entre participantes; el reloj cuenta en silencio (p. ej., 12–20 s) para preservar la incertidumbre y, al grito de “¡BOMBA!”, se cambia el rol o se realiza una eliminación suave de una ronda. Funciona en todos los cursos de Primaria, puede jugarse en rondas de 2 minutos con 20–30 s de reajuste, y admite variantes útiles: doble balón, ritmo marcado por palmas del docente, cambio de sentido a la señal “¡giro!”, o metas cooperativas de X pases seguidos sin “explosión”.

Material:

• 1 balón o una pelota sonora.
• Conos.

Desarrollo del juego de La Bomba.

La Bomba se juega en gran grupo: el balón circula en un único sentido mientras el “reloj” cuenta en silencio y decide el momento de la señal. La meta práctica es mantener la fluidez del pase para no “explotar”, entrenando coordinación, anticipación y respeto de turnos.

– Objetivos:

• Coordinación óculo-manual: pase y recepción al pecho sin bote.
• Atención, anticipación y toma de decisiones.
• Respeto de normas y ritmo de juego común.
• Cooperación básica: continuidad del pase como reto compartido.

Organización previa en La Bomba:

Para organizar La Bomba, forma un círculo asegurando una distancia de un brazo entre participantes, fija desde el inicio el sentido del pase a la derecha (horario) y designa a un reloj (fuera o en el centro) que cuente en silencio —preferiblemente entre 12 y 20 segundos— antes de gritar “¡BOMBA!”; trabaja en rondas cortas de 2 minutos y reserva 20–30 segundos tras cada una para reajustar posiciones, dar feedback y reiniciar con claridad.

Reglas del juego de La Boma:

1. Todo el grupo en círculo; una persona es el reloj.
2. El balón se pasa siempre a la derecha, al pecho y sin bote; mirada al balón y manos preparadas.
3. El reloj cuenta en silencio dentro del rango acordado.
4. Cuando suena “¡BOMBA!”, quien tiene el balón cambia el rol con el reloj.
5. Opción: eliminación → quien “explota” se sienta  y los compañeros deberán pasar por encima de él y pasar el balón. Se irán eliminando hasta que solo quede un/a compañero/a, quien será el/la ganador/a
6. Reinicio inmediato manteniendo círculo y sentido del pase.
7. El docente puede marcar el tempo con palmas para estabilizar la velocidad.

– Seguridad:

• Pases suaves al pecho; prohibido lanzar a la cara.
• Distancia mínima: un brazo entre compañeros/as.
• Material adecuado: evita balones duros en 1.º ciclo; prioriza espuma.
• Espacio despejado: sin obstáculos; recordatorio: no girarse con el balón.

Beneficios del juego de La Bomba.

La Bomba ofrece un contexto lúdico y altamente regulado para sostener la atención, compartir un ritmo común y gestionar la incertidumbre del “¡BOMBA!”. En primaria, esta dinámica fomenta la autorregulación, el respeto de turnos y la coordinación óculo-manual, a la vez que permite dosificar la intensidad mediante rondas breves y feedback inmediato.

En referencia a las habilidades motrices básicas, esta actividad trabaja el control de objetos: lanzamientos de precisión al pecho y recepciones (preparación de manos, amortiguación del móvil y lectura de trayectorias). De forma secundaria, pueden aparecer giros breves para orientar el tronco antes del pase, donde la estabilidad postural y la reorientación espacial ayudan a la calidad del gesto. En algunas variantes pueden aparecer los saltos o los desplazamientos de manera secundaria.

Respecto a las cualidades físicas básicas, destacan la velocidad: velocidad de reacción y la velocidad gestual del pase en tiempos muy breves. También interviene la fuerza, el predominio de fuerza-resistencia del tren superior y un toque de fuerza explosiva en el impulso del pase. La resistencia aeróbica aparece de forma ligera por la continuidad en rondas cortas, y la flexibilidad aporta amplitud funcional de hombro y muñeca.

Adaptaciones para alumnado con ceguera en el juego de La Bomba.

• Explicar modelando; marcar el tempo con voz/palmas; y referencias sonoras del docente (Adaptación de la información).
• Usaremos el sistema de guía cuando sea necesario, ya que cuando está en el centro no será necesario, pero cuando está en la circunferencia lo necesitará. Cuando se tenga que desplazar, el/la alumno/a que le entrega el balón hará de guía. (Sistema de acompañamiento en carrera).
  • El/la alumno/a cuando hace de guía será inmune para volver a su puesto inicial.
• Cuando recibe: lanzaremos siempre la pelota por el suelo, para que suene, indicándole que vamos a lanzar la pelota, previamente a realizar el lanzamiento.
• Cuando Lanza: el/la alumno/a que recibe le indicará dónde está para que realice el lanzamiento en la dirección adecuada (Llamad por la voz).
• Utilizaremos una pelota sonora, y cuando se le deba pasar a el/la compañero/a se realizará el lanzamiento por el suelo (Adaptación del material).
• La/el docente puede usar la voz como acompañamiento del juego para que el/la alumno/a sepa en todo momento dónde está la pelota y qué está pasando.

Adaptaciones para alumnado con baja visión en el juego de La Bomba.

• Explicar modelando; marcar el tempo con voz/palmas; y referencias sonoras del docente (Adaptación de la información).
• Usaremos el sistema de guía, si el/la alumno/a selo necesita, ya que cuando está en el centro no será necesario, pero cuando está en la circunferencia lo necesitará. Cuando se tenga que desplazar, el/la alumno/a que le entrega el balón hará de guía. (Sistema de acompañamiento en carrera).
  • El/la alumno/a cuando hace de guía será inmune para volver a su puesto inicial.
• Cuando recibe: lanzaremos siempre la pelota por el suelo o con bote, indicándole que vamos a lanzar la pelota, previamente a realizar el lanzamiento.
• Cuando Lanza: el/la alumno/a que recibe le indicará dónde está para que realice el lanzamiento en la dirección adecuada (Llamad por la voz).
• Utilizaremos una pelota sonora o de un color de alto contraste, y cuando se le deba pasar a el/la compañero/a se realizará el lanzamiento por el suelo (Adaptación del material).
• La/el docente puede usar la voz como acompañamiento del juego para que el/la alumno/a sepa en todo momento dónde está la pelota y qué está pasando.

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